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El dolor crónico afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a las mujeres, quienes tienen el doble de probabilidades que los hombres de experimentar condiciones como fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y migrañas. Una de las principales causas subyacentes de este tipo de dolor es el síndrome de sensibilización central (SSC), un […]

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En la búsqueda del bienestar integral, muchas veces nos olvidamos de la importancia de lo más natural: el sol. Durante años, la exposición solar ha sido vista con escepticismo y miedo, debido a los mensajes y recomendaciones de dermatólogos en relación con el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer. Sin embargo, cuando la […]

Introducción Las enfermedades osteoarticulares son patologías que afectan a los huesos, las articulaciones y los músculos. Son una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y su prevalencia aumenta con la edad. Las enfermedades osteoarticulares más comunes incluyen la artritis, la osteoporosis y la fibromialgia. Dos de las soluciones gratuitas más eficaces […]

La luz azul, emitida por dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, portátiles y televisores, ha revolucionado la forma en que vivimos. Sin embargo, su exposición durante la caída del sol puede tener consecuencias negativas para nuestra salud, especialmente para dormir, convirtiéndose en un enemigo silencioso que debes conocer. ¿Por qué la luz azul es perjudicial por […]