🌿 ¿Inflamación crónica, dolor articular o fatiga? La solución podría estar en tu plato. Descubre cómo la dieta antiinflamatoria, combinada con Omega-3 y Vitamina D, puede reprogramar tu salud desde la raíz.
🔍 En esta charla aprenderás:
✅ Alimentos PROHIBIDOS (azúcares, aceites vegetales, lácteos) vs. ALIADOS (sardinas, aguacate, verduras ecológicas)
✅ Vitamina D: Por qué el 80% tiene deficiencia (y cómo suplementar 4,000-10,000 UI/día correctamente) ☀️
✅ Omega-3: Cómo elegir suplementos libres de metales pesados (¡Evita el salmón de piscifactoría!) 🐟
👩⚕️ Con la Dra. Susana Benito, médico rehabilitador y osteópata
